como durar mas en la cama hasta darle un orgasmo

¿Quieres aprender como durar mas en la cama haciendo el amor? Si necesitas mejorar tu desempeño sexual o curar tu eyaculación precoz, aquí está la solución que buscas. En este sitio te voy a enseñar técnicas efectivas para aguantar la eyaculación más tiempo, así que continúa leyendo.

¿Quién soy? Mi nombre es Alejandro Soto y soy sexólogo desde hace más de 10 años, y quiero ayudarte a solucionar tu problema de eyaculación precoz por que en mis años de práctica he visto el sufrimiento que causa este problema sexual. Por eso, voy a ayudarte a que tengas sexo sin preocupaciones.

Puedes sentirte tranquilo, ya que eyacular de forma precoz tiene cura. En la mayoría de los casos se puede tratar con simples cambios de conducta y estilo de vida.

¿Cómo durar más en la cama y sentir el placer del sexo?

Hacerlo con una mujer apasionada es siempre una experiencia excitante, pero la realidad es que para encender a una mujer y tener sexo sin preocupaciones es necesario que puedas aguantar mas en la cama.

Ellas suelen necesitar más tiempo en calentarse (¡hasta 15 minutos!) y si no podemos durar al menos ese tiempo vamos a quedar mal, y seguramente nos etiquetarán como malos amantes.

Sigue los siguientes consejos y fijo vas a durar más tiempo sin eyacular. Así podrás darle un gran orgasmo a tu novia, esposa, amiga o cualquier mujer, hasta dejarla completamente satisfecha. Seguramente, la dejarás hablando maravillas de tu desempeño en la cama. La mayoría de las mujeres les cuentan a sus amigas sobre el desempeño sexual del hombre, así que mejor dejar una buena impresión.

Cambiar la forma de masturbarte es vital

formas para masturbarseSi quieres durar más sin eyacular tienes que empezar a masturbarte de una manera diferente. Muchos hombres tienen problemas para durar más tiempo teniendo sexo porque tienen malos hábitos al masturbarse.

Cuando te masturbas en realidad estás entrenando a tu cuerpo. Esto tiene mucha lógica si te pones a analizarlo, ya que si al masturbarte duras apenas 1-3 minutos ¿cómo quieres aguantar más cuando tengas sexo con una mujer? Sin darte cuenta, te has estado entrenando para durar poco antes de llegar a la eyaculación.

Si quieres aguantar más en la cama, aquí está tu nueva regla para la masturbación: nada menos de 10 minutos. No importa lo que tengas que hacer o pensar para hacer que esto ocurra. Una vez que te sientas cómodo, puedes subir a 15 minutos, 20 y hasta donde aguantes.

Entiendo que esto es difícil de lograr a pura fuerza de voluntad y sin utilizar las técnicas adecuadas para evitar eyacular rápido. Por esa razón, se creó la técnica para retrasar la eyaculación llamada pare-siga. Este método es simple y muy efectivo si lo practicas diariamente. Lo importante aquí es aprender a “re-programar” tu mente y cuerpo para que no eyacules rápido ante la estimulación sexual.

Pasos

  • Procura estar en un lugar tranquilo; se recomienda cerrar los ojos.
  • Empieza a masturbarte. Es recomendable empezar lento pero con un ritmo constante. También, evita la pornografía u otras distracciones, ya que debes concentrarte en lo que sientes.
  • Sigue masturbándote hasta que sientas que vas a eyacular y detente (si eyaculaste al parar o te cuesta mucho contenerte, tienes que deternerte con más anticipación)
  • Puedes bajar la velocidad de la masturbación conforme tu excitación sube, con lo cual lograrás extender tu orgasmo.
  • Pon atención a tu respiración. Si notas que estás muy agitado, empieza a respirar lento y profundo.
  • Cuando tengas que detenerte, tóma el tiempo necesario para bajar tu excitación pero sin perder la erección. Mantén la presión de tu mano contra el pene, pero no sobre el glande (la cabeza del pene)
  • Repite el ejercicio varias veces.
  • Este ejercicio es importante porque aprenderás el punto de no retorno en el cual no puedes evitar eyacular. Además, con la práctica constante lograrás extender el tiempo que duras para eyacular.

Recomendaciones generales

  • Baja el ritmo en lugar de detenerte por completo.
  • Al principio no toques el glande (cabeza del pene) que es la parte más sensible del miembro masculino.
  • Decide un momento específico del día para hacer los ejercicios ya que esto te permitirá ser constante.
  • Si ya tienes una pareja sexual con la que prefieres hacer esto, dile en qué estás trabajando y pídele que te ayude con estimulación manual o teniendo relaciones sexuales lentas en donde la mujer pare cuando sientas que vas a eyacular.
  • Aprieta duro los músculos del piso pélvico (abajo te explicamos cómo hacerlo). Sostenlos durante al menos 10 segundos, pero cuanto más tiempo puedas sostener más bajará el deseo de eyacular. También puedes tener éxito dividiendo los 10 segundos en 2 (oprimes 5 segundos dos veces) u oprimiendo 10 veces rápidamente.

¿No puedes evitar eyacular cuando haces el pare-siga?

ejercicios de kegel

 

Para muchos hombres, el ejercicio de pare-siga suele tener una dificultad alta, ya que suelen llegar a su punto de no retorno en cuestión de segundos. Si este es tu caso no te preocupes, ya que existen los ejercicios de kegel que trabajan sobre los músculos encargados de cerrar el paso del semen.

¿Músculos para evitar eyacular rápido?

Los músculos que el hombre utiliza para detener el flujo de orina son los mismos que se usan para detener el flujo del semen al eyacular. Si estos músculos son fortalecidos a través de los ejercicios de kegel, un hombre puede controlar su eyaculación a voluntad.

Pasos para hacer los ejercicios de kegel

  • Encuentra los músculos adecuados: Para identificar los músculos del piso pélvico, haz como si fueras a dejar de orinar. Si te cuesta, la primera vez puedes orinar e intentar detener el flujo. Una vez que hayas identificado estos músculos, puedes hacer los ejercicios en cualquier posición aunque suele ser más fácil hacerlos acostado en la cama.
  • Advertencia: Nunca hagas los ejercicios de kegel deteniendo el flujo de orina (sólo hazlo la primera vez para identificar los músculos adecuados). Hacer estos ejercicios mientras se vacía la vejiga en realidad puede llevar a un vaciado incompleto, lo que aumenta el riesgo de una infección del tracto urinario.
  • Perfecciona tu técnica: Aprieta los músculos del piso pélvico, mantén la contracción durante cinco segundos y luego relájate durante cinco segundos. Pruébalo cuatro o cinco veces seguidas. Trabaja hasta mantener los músculos contraídos durante 10 segundos a la vez, relajándote durante 10 segundos entre las contracciones.
  • Mantén el enfoque: Para obtener los mejores resultados, concéntrate en apretar sólo los músculos del suelo pélvico. Ten cuidado de no flexionar los músculos de tu abdomen, muslos o glúteos. Evita contener la respiración. En su lugar, respira libremente durante los ejercicios.
  • Repite tres veces al día: Lo ideal es hacer 3 series de 10 repeticiones al día. Al ser un ejercicio discreto, puedes realizarlo mientras estás sentado.

¿Qué pasa cuando ella quiere sexo intenso?

sexo intenso

 

Hay ocasiones en que el sexo es intenso y constante, y es sumamente difícil mantener el control de la situación aunque domines varias tecnicas para hacer el amor.

En simples palabras, la mujer te desea desesperadamente y solo quiere que le hagas sexo fuerte hasta que ambos terminen agotados de placer. En esos casos, se requiere maestría en el arte de controlar el orgasmo, y se requiere dominar varias formas de hacer el amor para lograr estar a la altura de la situación. Por suerte, hay maneras para durar mas en la ereccion aún en esa situación.

¿Cómo máximizar tu placer y satisfacer siempre a tu pareja?

Los consejos anteriores te servirán si lo que buscas es durar más durante el acto sexual en situaciones controladas. Ahora, si quieres potencializar tu placer y el de ella, poder aguantar sesiones de sexo intenso, o hacer que tu novia, esposa o cualquier mujer tenga un deseo ardiente de tener sexo contigo, existen métodos avanzados para durar más sin eyacular y convertirte en el mejor amante que ella haya tenido.

buen desempeño sexual

 

Tener una vida sexual plena es importante para ser feliz. Te aconsejo ir donde un especialista si tienes el dinero, pero igual te brindo estas alternativas porque comprendo que no todos tienen cientos de dolares para pagar un tratamiento de este tipo, y entiendo que vivir con frustración sexual es algo insoportable para cualquier hombre.

Si necesitas una solución accesible, utiliza estos consejos para hacer el amor y no pierdas la oportunidad de resolver tu problema. Ahora que sabes como aguantar más en la cama, experimenta lo gratificante que es el sexo sin preocupaciones. Espero que puedas disfrutar de esta increíble experiencia al igual que muchos otros hombres. ¡Suerte amigo!